Mencari camilan sehat untuk si kecil memang sering jadi tantangan. Di satu sisi, anak ingin camilan yang enak dan menarik, di sisi lain orang tua tentu ingin asupan yang bernutrisi. Salah satu bahan yang bisa jadi andalan adalah oats. Selain mudah diolah, oats juga kaya nutrisi dan aman dikonsumsi anak.
Oat Pisang Lembut
Campuran oats yang dimasak dengan pisang matang menghasilkan rasa manis alami tanpa tambahan gula. Teksturnya lembut dan cocok untuk anak yang sedang belajar mengunyah.
Cookies Oats Homemade
Oats bisa diolah menjadi cookies dengan tambahan bahan sederhana seperti pisang, susu, atau sedikit keju. Bentuknya bisa disesuaikan agar lebih menarik, sehingga si kecil lebih semangat saat ngemil.
Oat Puding Buah
Oats yang dimasak lalu dicampur susu dan buah segar bisa menjadi camilan dingin yang menyegarkan. Cocok diberikan saat cuaca panas atau sebagai selingan di sore hari.
Oat Bola-Bola Camilan
Oats yang dicampur selai kacang atau kurma lalu dibentuk menjadi bola kecil bisa jadi camilan praktis. Mudah digenggam dan pas untuk bekal si kecil.
Tips Mengolah Oats untuk Anak
Gunakan oats dengan tekstur yang lebih halus agar mudah dikunyah dan dicerna. Hindari penggunaan gula berlebih, manfaatkan rasa manis alami dari buah. Selain itu, perhatikan porsi agar camilan tidak menggantikan waktu makan utama.